टिप्स
मुसा एक किसिमको भाइरल संक्रमण हो । मुसालाई अंग्रेजीमा वाट्र्स भनिन्छ । ह्युमन प्यापिलोमा भाइरसका कारण मुसा आउँछ । एचपिभीको सयौं प्रजातिले विभिन्न प्रकारका मुसा शरीरको विभिन्न ठाउँमा निकाल्छन् । पुरा पढ्नुहोस्
एसियनहरूका लागि बीएमआईले १८.५ देखि २२.९ लाई सामान्य, २३ देखि २७.४ सम्म बढी तौल, २७.५ देखि ३२.४ सम्म मोटो, ३२.५ देखि ३७.४ सम्म धेरै मोटो र ३७.५ केजीभन्दा माथि अति मोटो भनेर वर्गीकरण गरेको छ । पुरा पढ्नुहोस्
रेसादार खानेकुरा बढी मात्रामा खानुहोस् । जस्तै: हरियो सागसब्जी, फलफूल, सलाद, खोस्टासहितको अन्न र गेडागुडी दैनिक रूपमा खानुहोस् । पुरा पढ्नुहोस्
तरकारी : मेथीको साग, चाइनिज साग, सलाद, साग, चुकन्दर, लौका, घिरौला, स्कुस, काँक्रो, ग्याँठकोबी, चिचिन्डो, परबर, हरियो बकुल्ला, हरियो मटरकोसा । पुरा पढ्नुहोस्
जाडो महिना लागे संगै विधुतीय हिटरको प्रयोग हवात्तै बढेको छ । घरमा बिहान बेलुकी होस या अफिस भित्र, विधुतीय हिटरले कोठा र शरीरलाई न्यानो बनाउन मद्दत पुर्याउछ । तर विधुतीय हिटरको प्रयोग भने जोखिमपूर्ण पनि छ त्यसैले यसको प्रयोग गर्दा विशेष ध्यान भने दिनुपर्ने हुन्छ ।पुरा पढ्नुहोस्
संसारमा ७ अर्बभन्दा धेरै मानिस छन् । यी सबैको मुख्य चिन्ता ‘पैसा कसरी कमाउन सकिन्छ’ भन्ने हो । निकै जटिल विषय ‘पैसा कमाउने तरिका’ धेरैले जानेका हुँदैनन् । सोहि कारण कतिपय मानिस अवैध तरिकाले पैसा कमाउन चाहन्छन् । तर, यसरी कमाएको पैसाले सुख होइन तनाव मात्रै दिने गर्छ । यदि इमान्दार भएर राम्रो पैसा कमाउन खोज्नुभएको छ भने केही नयाँ सोच र तरिका जान्न आवश्य छ ।पुरा पढ्नुहोस्
प्रत्येक व्यक्तिको दैनिक क्यालोरीको आवश्यकता उसको शरीर, लैंगिक अवस्था तथा शारीरिक क्रियाकलाप अनुसार फरक–फरक हुन्छ । शरीरको आवश्यकता अनुसार शक्तिको परिणाम निर्माण हुन्छ । शरीरमा आवश्यकताअनुसार शक्ति प्राप्त भएन भने त्यसले स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पुर्‍याउँछ । अफिसमा दैनिक खाजा खाँदा सन्तुलित किसिमले खानुपर्छ । पुरा पढ्नुहोस्
दाँतले मानिसको सौन्दर्यमा निखार ल्याउँछ । मोतीका दानाजस्ता टम्म मिलेका र हाँस्दाखेरि चम्केका दाँतले मानिसलाई सुन्दर देखाउँछ । यति हुँदाहुँदै पनि मानिसले दाँतलाई त्यति ध्यान दिएको पाइदैन । पुरा पढ्नुहोस्
अहिले अधिकांश कम्पनीले आफ्ना कर्मचारीका लागि कर्पोरेट ड्रेस कोड लागू गरिसकेका छन् । यद्यपि कतिपय कम्पनीले ड्रेस कोड लागू गरेका छैनन् । ड्रेस लागू भए पनि, नभए पनि एउटा कर्मचारीले कार्यालय जाँदा लगाउने पोसाकका सन्दर्भमा केही कुरामा ध्यान पुर्‍याउनुपर्छ ।पुरा पढ्नुहोस्
    कुनै पनि व्यवसाय आजको भोलि फस्टाउँदैन, त्यसैले व्यवसायीमा धैर्यता चाहिन्छ     कम जोखिम लिएर  लगानी गर्ने पुरा पढ्नुहोस्
वर्षामा पानी परिरहने भएकाले धेरैलाई बिहान–बिहान फिटनेस जान अल्छी लाग्न सक्छ । यतिबेला घरमै म्युजिक बजाएर तथा पहिले सिकेका स्टेपमा आधारित भएर व्यायाम गर्न सकिन्छ । पुरा पढ्नुहोस्