यौन जिज्ञासा र समाधान

के हस्तमैथुन समस्या हो ? 

डा. राजेन्द्र भद्रा, आश्विन ९, २०७६

हस्तमैथुन गर्दा अनुहारमा दाग आउने, आँखाको दृष्टि कमजोर हुने, नपुंसक हुने, विवाहपश्चात् आफ्नो यौन साथीलाई सन्तुष्टि दिन नसक्ने वा शीघ्र स्खलन हुने, स्मरणशक्ति ह्रास हुने, शारीरिक कमजोरी आउने जस्ता भ्रमहरू व्याप्त छन् । पुरा पढ्नुहोस्

महिनावारीको समस्या र गर्भाधान

डा. राजेन्द्र भद्रा, भाद्र २६, २०७६

अहिले हाम्रो जीवनशैली धेरै नै तनावपूर्ण बन्न पुगेको छ । तीव्र तनाव लामो समय सम्म भोग्नुपर्दा महिनावारी रोकिन्छ । अति नै तनावमा हुँदा एड्रेनालिन अनि कर्टिसोल जस्ता हार्मोन निस्कन्छन्, जसले हामीलाई त्यस किसिमको परिस्थितिको सामना गर्न सघाउँछ । महिलाको सन्दर्भमा यस्ता हार्मोन अत्यधिक निस्कदा त्यसको प्रभाव महिला हार्मोनहरू इस्ट्रोजन तथा प्रोजेस्टेरोनको उत्सर्जनमा नकारात्मक रूपमा पर्छ । पुरा पढ्नुहोस्

हस्तमैथुन र यसले जीवनमा पार्ने असर

डा. राजेन्द्र भद्रा, भाद्र २२, २०७६

कतिपय जोडीले हस्तमैथुन गर्न एक–अर्कालाई सहयोग गर्छन् । अपवादमा केही व्यक्तिमा भने हस्तमैथुनको लत लागेको हुनसक्छ, त्यस्तो स्थितिमा भने यौन क्रियाकलापमा संलग्न नहुने अवस्था हुनसक्छ । सम्बन्धमा तिक्तता आउने भनेको यस्तै बेला हो । पुरा पढ्नुहोस्

बेलैमा यौन तथा प्रजनन शिक्षा

पदमराज जोशी, भाद्र ११, २०७६

यौन तथा प्रजनन शिक्षाको सही ज्ञान नहुँदा अहिले कैयौं किशोरी यौन सम्पर्क गर्दा परिवार नियोजनको साधन प्रयोग नगर्ने तथा असुरक्षित यौन सम्पर्कका कारण अनिश्चित गर्भाधारण गर्ने अनि त्यसपछि पटक–पटक गर्भपतन गराउने प्रवृत्ति देशैभरि बढिरहेको पाइएको स्वास्थ्य मन्त्रालयको तथ्यांकले देखाउँछ । पुरा पढ्नुहोस्

लिङ्गको टुप्पोमा आएको बिमिराले कुनै समस्या हुन्छ ?

डा. राजेन्द्र भद्रा, भाद्र ५, २०७६

पहिलो कुरा त यो सेतो पदार्थ स्वाभाविक रूपमा निस्कने कुरा हो र यसरी सेतो निस्कँदैमा त्यसले कुनै हानी गर्दैन तर यसलाई नियमित रुपमा सफा भने गरिरहनुपर्छ । यस अर्थमा तपाईं ढुक्क हुन सक्नु हुन्छ । चिकित्सकलाई जँचाउँदा पक्कै पनि तपाईको समस्याको विविध पक्षमा राम्रोसँग जानकारी पाउनुभयो होला । पुरा पढ्नुहोस्

साँगुरीएको लिङ्गको वाहिरी छाला र यौन पीडा

डा. राजेन्द्र भद्रा, श्रावण १९, २०७६

कसै–कसैको यस्तो छालामा पिसाबको धारा नै राम्रोसँग नआउने गरी प्वाल नै निकै सानो हुन्छ । त्यस्तो छ भने मूत्र प्रणालीमा केही असर देखा पर्न सक्छ । यसरी अग्रचर्मको प्वाल सानो हुँदा लिङ्ग उत्तेजित भएका बेला वा हस्तमैथुन वा यौन सम्पर्क गर्दा केही असजिलो हुन्छ । पुरा पढ्नुहोस्

योनि कसरी कसिलो बनाउने

डा. राजेन्द्र भद्रा, श्रावण ११, २०७६

केगेल(Kegel)  यौनाङ क्षेत्रको मांसपेशीलाई वलियो बनाउन गरिने कसरत हो । यसका लागि तपाईंले सबैभन्दा पहिले pubococcygeus भनिने मांसपेशी समूहको पहिचान गर्नुपर्छ । त्यसका लागि पिसाब फेर्दा मांसपेशीको संकुचन गरेर पिसाब रोक्ने प्रयास गर्ने र यो प्रक्रिया दोहोर्‍याइ, तेहर्‍याइ  उक्त मांसपेशी पहिचान गर्नुपर्छ । पुरा पढ्नुहोस्

चिनीरोग, यौनसम्पर्क  र मुखमैथुन

डा. राजेन्द्र भद्रा, श्रावण २, २०७६

चिनीरोग अर्थात् मधुमेह नसर्ने रोग हो, त्यसैले यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यत्तिमा सर्दैन । चिनीरोग भएका व्यक्तिले पनि यौनसम्पर्क राख्छन् र यौन सुख लिइरहेका हुन्छन् । चिनीरोग नियन्त्रण गरिएको छैन भने त्यसको असर यौन सक्षमता, लिङ्ग उत्तेजना तथा यौनेच्छामा नकारात्मक रूपले पर्छ, जुन अर्कै विषय हो ।  पुरा पढ्नुहोस्

मुड किलिङ फ्याक्टर्स

रोजिन शाक्य, असार २५, २०७६

आजको परिवेशमा सम्बन्धमा देखिने तिक्तता एवं वैवाहिक जीवन टुट्नुपछाडिको सबैभन्दा ठूलो कारणमध्ये एक हो— असन्तुष्ट यौनजीवन । यौन क्रियालाई काम मान्ने तथा कामवासनाको कमीका कारण दम्पतीले यौन क्रियाको वास्तविक आनन्द अनुभव गर्न पाउँदैनन्, न त उनीहरूलाई सन्तुष्टि नै प्राप्त हुन्छ । पुरा पढ्नुहोस्

गर्भनिरोधको चक्कीले गर्भाधानमा असर गर्छ

डा. राजेन्द्र भद्रा, असार १९, २०७६

गर्भनिरोधको कुनै साधन प्रयोग नगरी गर्भ रहोस् भन्ने चाहनाका साथ एक वर्षभन्दा बढी यौनसम्पर्क गर्दा पनि गर्भ नरहेको स्थितिमा परीक्षण गराउनु मनासिब हुन्छ । तपाईंहरूको सन्दर्भमा हामी समय नै नपुगेको भन्न सक्छौं । बच्चा जन्माउन नसक्नुमा केही कारण पुरुषमा हुन्छ भने केही कारण महिलामा हुन्छ । त्यसैगरी केही कारण दुवै जनामा संयुक्त रूपमा हुन्छन् । करिब १० प्रतिशतजति घटनामा गर्भ नरहने कारण नै पत्ता लाग्दैन ।  पुरा पढ्नुहोस्

युवती भर्जिन हुन् कि होइनन् भनेर कसरी थाहा पाउन सकिन्छ ?

डा. राजेन्द्र भद्रा, असार १२, २०७६

योनि महिलाको नली आकारको प्रजनन अंग हो र बाहिरवाट देखिने प्वाललाई योनिद्वार भनिन्छ । यही योनिद्वारको ठीक भित्रपट्टि गुजमुज्ज परेको पातलो छालाको पत्र वा झिल्ली हुन्छ जसलाई योनिच्छद (Hymen) ​​​​​​​ भनिन्छ । पहिले–पहिलेको जमानामा योनिमा भएको योनिच्छद यौनसम्पर्क गर्दा च्यातिएर रगत आउनुलाई नै केटीको कौमार्य भंग भए– नभएको आधार बनाइन्थ्यो । पुरा पढ्नुहोस्